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Prebióticos, probióticos e simbióticos são elementos essenciais para a manutenção da saúde intestinal, cada um com um papel distinto. A diferença entre prebióticos e probióticos é que os primeiros são alimentos para bactérias benéficas, e os segundos são as próprias bactérias. Já os simbióticos são uma combinação de ambos, pois fornecem as bactérias boas e os nutrientes de que elas necessitam para sobreviver. Os três juntos ajudam a promover uma absorção de nutrientes mais eficiente mantendo assim o equilíbrio.
O intestino, reconhecido em estudos como o maior órgão imunológico do corpo, é uma estrutura complexa que realiza funções digestivas, hormonais, nervosas e motoras. Além de sua capacidade de processamento e absorção de nutrientes, ele atua como uma barreira protetora que é influenciada pela microbiota intestinal, um ecossistema composto por mais de 100 trilhões de microrganismos, que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde.
Alterações na dieta, ocorrência de infecções e o uso de antibióticos podem provocar um desequilíbrio nesta microbiota. De acordo com estudos, tais desequilíbrios na microbiota intestinal podem ter impactos profundos na saúde geral do indivíduo, especialmente na imunidade, reforçando a importância que tem o intestino.
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