ZMA ADAPTOGEN 90 CAPS, ADAPTOGEN
O ZMA Adaptogen é um suplemento pré hormonal que tem em sua fórmula a uma combinação de monometionina/asparato de zinco (zinco) e aspartato de magnésio (magnésio) mais vitamina B6.
Todos os três desempenham coletivamente papéis vitais nas funções do corpo. Pesquisas clínicas comprovam que o ZMA é um suplemento eficaz para melhorar a recuperação muscular, aumentar o tamanho e a força muscular e até mesmo ajudar na perda de gordura.
Matéria Mineral
O zinco é um mineral essencial com propriedades antioxidantes que estimula a atividade de muitas enzimas no organismo. Estudos comprovam que o zinco auxilia a síntese de proteínas, o mecanismo molecular que leva à recuperação e crescimento muscular.
O magnésio também é um mineral essencial envolvido em inúmeras reações no corpo. É importante para o funcionamento saudável do sistema cardiovascular, taxa metabólica e para a saúde óssea.
Juntos, zinco e magnésio oferecem uma ampla variedade de benefícios físicos e de desempenho.
O corpo não pode produzir B6, por isso deve ser obtido da dieta. Sem B6, o sistema imunológico não pode combater a infecção por bactérias ou vírus ou aliviar a resposta à inflamação. A vitamina B6 suporta ainda a função saudável do sistema nervoso, a quebra de proteínas, gorduras e carboidratos a serem usados pelo corpo e a criação de glóbulos vermelhos.
Benefícios do ZMA
Os benefícios relatados dos suplementos de ZMA incluem: desempenho atlético aprimorado, construção muscular, resistência aprimorada, imunidade aprimorada, inflamação reduzida, uma das principais causas de doenças crônicas como doença coronariana e câncer, controle de açúcar no sangue, cicatrização de feridas, humor, qualidade do sono e recuperação aprimorada após exercício.
A suplementação com zinco e magnésio pode aumentar a produção de testosterona, aumentando a massa muscular e o fator de crescimento semelhante à insulina (IGF-1), que tem efeitos promotores de crescimento no músculo esquelético.
Faça E Não Faça
- Embora tomar um suplemento simples de zinco e magnésio juntos possa fornecer quantidades adequadas desses minerais importantes e ter um menor custo. Ainda assim, utilizar o suplemento ZMA é mais benéfico. A forma de zinco e magnésio usada no ZMA é um quelato conhecido como monometionina/aspartato de zinco e aspartato de magnésio. Esta forma ajuda a minimizar a interferência na absorção de ambos os minerais. Além disso, esta forma de ZMA fornece zinco e aspartato de magnésio na dosagem adequada, além de servir a quantidade adequada de vitamina B6, que auxilia na absorção e utilização de magnésio pelo corpo.
- Dosagens específicas são necessárias para produzir efeitos positivos nos níveis hormonais e de força dos atletas. Os homens devem procurar suplementos de ZMA que forneçam 30 mg de zinco, 450 mg de magnésio e 10-11 mg de B6; nem mais nem menos. As mulheres devem tomar uma dose de 20 mg de zinco, 300 mg de magnésio e 6-7 mg de B6.
- E o magnésio?
Tomar mais de 450 mg pode realmente interferir no sono ideal. - É fundamental que você não tome ZMA com nenhum alimento, principalmente alimentos ricos em cálcio, como laticínios. Tanto o zinco como o magnésio são pouco absorvidos quando ingeridos com alimentos. Às vezes, é uma via de mão dupla. O cálcio, por exemplo, interfere na absorção de zinco, enquanto o zinco interfere na absorção de aminoácidos.
O ZMA Adaptogen é um produto com qualidade premium, aprovado pela ANVISA e entrega 100% do que está no rótulo. Todos os produtos da Adaptogen Science passam por rigorosos testes nos EUA antes de serem distribuídos, prática que faz com que os consumidores confiem e atestem a qualidade dos suplementos que estão consumindo.
Produtos relacionados
A Upform Nutrição Esportiva é sua loja on-line de suplementos em Brasília-DF, oferecendo uma seleção completa de vitaminas, minerais, whey protein, pré-treinos, aminoácidos, hipercalóricos e muito mais. Trabalhamos com as melhores marcas do mercado para garantir resultados reais, seja para ganho de massa, aumento de energia, melhora da saúde ou emagrecimento.
Upform Nutrição Esportiva - CNPJ: 28.765.367/0001-15 © Todos os direitos reservados. 2026
